Betty Wandelt en Fietst
  • HOME
  • WANDELEN
    • Evenementen 2
    • Groenewissels 2
    • Hanzesteden Nederland 6
    • Hondenlosloopgebied 1
    • L.A.W.
    • Markeringen
    • Natuurmonumenten 2
    • NS wandelingen 1
    • Per provincie 202
    • Reggepad 6
    • Rolstoelpaden 6
    • Staatsbosbeheer 3
    • Stadswandelingen 6
    • Streekpaden 1
    • Wandelnetwerk Overijssel >
      • Regio's wandelnetwerk
      • 5. Vechtdal
  • Campings aan het Pieterpad
  • FIETSEN
    • ANWB 2
    • Eigen fietsroutes 81
    • 2025: routes van FB-leden
    • Spieren voor Spieren 3
    • Vechtdalroute 2
  • BUITENLAND
    • W-Graftschaft Bentheim 3
    • W-Steden Buitenland 20
    • F-Eigen rondjes 1
    • F-Emsland 1
    • F-Grensbelevenis 11
  • LINKS
  • CONTACT
    • REIZEN

Marloes

Marloes van Optima vita

Foto
Wie is Marloes?
Zij is sportinstructeur en diëtiste uit Paterswolde en heeft een website Optima Vita.

Gezond eten met Marloes
Marloes houdt van lekker eten en die maaltijden moeten ook gemakkelijk zelf klaar te maken zijn. Ze legt uit hoe ze haar eten klaar maakt en vermeldt daarnaast per maaltijd het aantal calorieën enz.  Super lekker allemaal en lekker low budget. 
Je vindt alles terug op haar website. Ik geef je de link voor de ontelbare recepten. Marloes is een persoon met de meest realistische kijk op wat de valkuilen in ieders leven zijn als het gaat om eten en sporten. Ook zij zondigt af en toe of heeft geen zin in sporten en wil dan lekker luieren. Dat spreekt mij enorm aan. Vandaar mijn aanbeveling. 

Sporten met Marloes
Bekijk de website via
deze link voor de oefeningen voor beginners, gemiddeld en gevorderden.
5 oefeningen voor workout
  • Stretchroutine #2 Rekken en Spieren losmaken
  • 21 min. Beginner Workout: Kracht, Conditie en Vetverbranding 
  • 12 min. Workout Armen en Schouders
  • Plank
  • ​Hiit (High Intensity Interval Training)​​
Foto
Marloes houdt van lekker eten en die maaltijden moeten ook gemakkelijk zelf klaar te maken zijn. Ze legt uit hoe ze haar eten klaar maakt en vermeldt daarnaast per maaltijd het aantal calorieën enz.  Super lekker allemaal en lekker low budget.

Je vindt alles terug op haar website. Ik geef je de link voor de ontelbare recepten. Marloes is een persoon met de meest realistische kijk op wat de valkuilen in ieders leven zijn als het gaat om eten en sporten. Ook zij zondigt af en toe of heeft geen zin in sporten en wil dan lekker luieren. Dat spreekt mij enorm aan. Vandaar mijn aanbeveling. 



​Voor akkoord:
Hi Betty! 
Super leuk. Helemaal goed hoor. Zolang je inderdaad maar de bron erbij linkt. Veel succes met alles. 
Liefs, Marloes 

Copyright © bettywandeltenfietst.nl 2025​
Aantal Blogs
  • HOME
  • WANDELEN
    • Evenementen 2
    • Groenewissels 2
    • Hanzesteden Nederland 6
    • Hondenlosloopgebied 1
    • L.A.W.
    • Markeringen
    • Natuurmonumenten 2
    • NS wandelingen 1
    • Per provincie 202
    • Reggepad 6
    • Rolstoelpaden 6
    • Staatsbosbeheer 3
    • Stadswandelingen 6
    • Streekpaden 1
    • Wandelnetwerk Overijssel >
      • Regio's wandelnetwerk
      • 5. Vechtdal
  • Campings aan het Pieterpad
  • FIETSEN
    • ANWB 2
    • Eigen fietsroutes 81
    • 2025: routes van FB-leden
    • Spieren voor Spieren 3
    • Vechtdalroute 2
  • BUITENLAND
    • W-Graftschaft Bentheim 3
    • W-Steden Buitenland 20
    • F-Eigen rondjes 1
    • F-Emsland 1
    • F-Grensbelevenis 11
  • LINKS
  • CONTACT
    • REIZEN