Dagelijks wandelen
verlaagt uw bloeddruk
en het cholesterolgehalte in uw bloed.
Daarnaast verbetert het de conditie van hart en bloedvaten.
Wie veel wandelt, vergroot het vermogen van de longen om zuurstof op te nemen.
Dagelijks wandelen verlaagt het risico op diabetes type 2 met maar liefst 58 procent.
verlaagt uw bloeddruk
en het cholesterolgehalte in uw bloed.
Daarnaast verbetert het de conditie van hart en bloedvaten.
Wie veel wandelt, vergroot het vermogen van de longen om zuurstof op te nemen.
Dagelijks wandelen verlaagt het risico op diabetes type 2 met maar liefst 58 procent.
Onze wandelingen
Stadswandelingen op een rijtje:
Alles
Amsterdam / Breda / Coevorden / Delft / Den Haag / Emmen / Enschede / Hanzestad Elburg / Hanzestad Harderwijk
Hanzestad Hassselt / Hanzesteden / Kerkrade / Rotterdam / Utrecht / Zwolle
Alles
Amsterdam / Breda / Coevorden / Delft / Den Haag / Emmen / Enschede / Hanzestad Elburg / Hanzestad Harderwijk
Hanzestad Hassselt / Hanzesteden / Kerkrade / Rotterdam / Utrecht / Zwolle
Markeringen
ER ZIJN VELE SOORTEN WANDELROUTES/PADEN - HIER EEN KORTE UITLEG + OVERZICHT MARKERING
Er zijn heel veel wandelpaden, maar niet evenveel markeringskleuren. Daar zitten nogal wat verschillen in. Het wordt vaak als zeer lastig ervaren dat alle LAW's dezelfde kleur hebben en dat je soms ineens tot de ontdekking komt dat je op een andere LAW loopt. Heel vervelend, maar daarom is het eigenlijk wel noodzakelijk om met een boekje en/of aangevuld met een GPX te lopen.
Als je een boekje koopt dan draag je bij aan de onderhoudskosten van het pad. Die inkomsten worden gebruikt om het pad te voorzien van stickers, verf, plaatjes, paaltjes, schroefjes enz. De vrijwilligers zorgen ervoor dat het pad begaanbaar is en goed bewegwijzerd.
LA.W. (wit-rood)
Een Lange-Afstand-Wandelpad (afgekort LAW) is een wandelroute van minstens 150 km. Alle LAW's zijn in twee richtingen bewegwijzerd met een wit-rode markering.
Westerborkpad (wit-rood met prikkeldraad)
Het Westerborkpad is een Lange-Afstand-Wandelpad van ongeveer 340 kilometer die je meeneemt terug in de tijd naar 1940-1945; een inktzwarte periode in de Nederlandse geschiedenis. Initiatiefnemer Jan Dokter. .
NS-wandelingen (wit-rood)
Zijn wandelingen die afgeleid zijn van de LAW. Ze zijn in één richting bewegwijzerd en gaan van het ene naar het andere station. Verschillende afstanden.
Groene Wissels (wit-rood)
Dit zijn rondwandelingen van 10 tot ruim 20 km. Ze beginnen en eindigen bij hetzelfde treinstation of dezelfde bushalte. De wandelingen zijn zo makkelijk te bereiken met openbaar vervoer en lopen door mooie streken verspreid over Nederland.
S.P. (geel-rood)
Er bestaan naast de LAW's zo'n 18 (veelal 85-357 km) kortere, geel-rood gemarkeerde, Streekpaden. Dit zijn meestal rondwandelingen. Etappe lengte kun je zelf bepalen.
Regionaal: (geel-blauw) en (wit-groen)
Buiten bovengenoemde paden zijn er ook regionale lange-afstand-wandelroutes van wandelsportorganisaties. Deze zijn geel/blauw gemarkeerd, of zoals het Airbornepad (225 km) Market Garden wit/groen.
Klompenpaden (aangeduid met klompjes)
Klompenpaden zijn lokale gemarkeerde wandelroutes. Het is een initiatief uit 2002 van Landschap Erfgoed Utrecht en Stichting Landschapsbeheer Gelderland om het gebruik van oude en nieuwe voetpaden te stimuleren door ze met elkaar te verbinden. Tegenwoordig zijn ze ook in de rest van het land. Op het bordje staan 2 klompjes. De kleuren kunnen verschillend zijn, per pad/route een andere kleur: wit-rood / wit-paars / wit - oranje enz. enz. (alle klonpenpaden kun je hier vinden).
Trage tochten
Trage Tochten zijn wandelingen door natuur, boerenland en stad. Met deze wandelingen van 5 tot 22 km wandel je zoveel mogelijk over onverharde paden.Trage Tochten staan op Wandelzoekpagina. Iedere route is voorzien van routebeschrijving, topografische wandelkaart en GPS-track.
Copyright © bettywandeltenfietst.nl 2023
|